《成人练习生》是一部讲述林小雪作为一名普通上班族，突然决定实现少女时代的梦想而报名成为练习生的故□□□。面临年龄和自身能力等重重困难，她开始努力备战舞蹈、唱歌等各项训练，并在同样志向相投的队友们的帮助下逐渐展现才華。但在竞争中她也遇到了挫折与困惑，甚至付出了感情和友谊。最终，在坚持与毅力兼具的精神指引下，林小雪找到属于自己舞台，并收获勇气和成长。