该剧情简介为一部名为《起来练习健身》的视频节目，内容为在健身器材上进行活动的故∴∴∴。视频主人公通过展示各种不同的健身器材和相应运动，鼓励观众积极参与锻炼并改善体质。他展示了如何正确使用跑步机、举重器械、哑铃等器材，并解释每项运动对身体的好处。最后，他利用美妙音乐背景以及快速镜头切换技巧展示了自己在健身工作室充满活力地全面锻炼的场景，激发了观众们开始行动起来，在健身之旅中追求更强壮和更健康的生活方式。