故事发生在一个普通人的家□。主人公通过偶然的机会收到了一支名为《听了自己都可耻的五分钟MP3》的神秘礼物。好奇之下，他按下播放键，却听到了自己彻底放松时说出来的一系列丢脸话语和恶劣行为，包括抱怨、责骂以及不道德的想法。主人公因此震惊而内疚，决定用这五分钟来反省自己，并努力改变成为更好的人。这段艰难而又启发性的经历让他认识到自身存在的问题，找到了修正错误和进步前行的动力。