《啊轻点灬大ji巴太粗太长日记》讲述了主人公小翔突然发现自己体型变得异常庞大和笨拙，尤其是他的大ji巴越来越∷∷。于是他开始展开一系列尴尬、搞笑的冒险之旅，试图找到解决办法。在这个过程中，他结识了一群奇特的朋友，每个人都有着不同的身体故障和困扰。通过相互理解与帮助，在各种搞笑情节中，小翔逐渐找回了自信，并最终发现问题源于内心对完美的追求。这部电影以幽默而真实地揭示了自我接纳与友谊的重要性。